Posílení těla, mysli a duše pro výzvy moderního, rychlého a energeticky náročného života - Sebastian Kneipp ukázal účinný způsob, jak toho dosáhnout. Souhra pěti Kneippových pilířů se optimálně realizuje v rámci Kneippovy kúry. Voda a obklady
Rozpouští, odvodňuje, posiluje. Už od biblických dob je známo, že voda čistí i vnitřek. A: Kneippova terapie není jen o studené vodě. Více než dvě třetiny Kneippovy terapie zahrnují teplé aplikace. Vodní procedury jsou specificky přizpůsobeny indikacím.

Cvičení
Pravidelné cvičení zlepšuje pohodu a kvalitu života. Stimuluje se metabolismus a krevní oběh. V duchu pastora Kneippa jde zejména o vytrvalost, obratnost a lehké posilování.

Výživa
Zdravý životní styl a vědomý požitek: Sebastian Kneipp položil základy zdravého celodenního stravování. Zásady Kneippovy kuchyně spojují chuť s uvědomělostí: plnohodnotnost, acidobazická rovnováha, lehká, nízkotučná příprava a vysoká biologická hodnota pokrmů.

Léčivé rostliny
Po staletí bylo léčení rostlinami jediným způsobem léčby nemocí. Léčivé byliny z přírodní Kneippovy zahrady se i dnes používají vědomě. Je tomu tak proto, že zatímco dříve byl jejich účinek pouze otázkou zkušeností, dnes je dobře zdokumentován a podložen klinickými studiemi a farmakologickými testy.

Životní řád
Vnitřní rovnováha a harmonický životní rytmus jsou nezbytné pro zdraví těla, mysli i duše. Vědomý, přirozený a zdravý životní styl umožňuje blahodárný, původní životní řád, a tím i vyrovnaný život.